Rigtig mange danskere ryger. Tallet har været faldende i mange år, men inden for den seneste tid er det dog stagneret en smule. Det kan der være mange grunde til. Alligevel må man se yderst positivt på, at rekord få…
Hverdagen i en børnefamilie kan af og til være hektisk. Som forældre er der en masse ting, der skal nås – både på arbejdet og derhjemme. Nogle forældre bliver stressede, og føler blot at de skal overleve dagen igennem. Men…
Hvis du har mistet dit job efter at have været på arbejdsmarkedet i mange år, kan dette være en kæmpe omvæltning for dig. Hvordan tackler man livet som arbejdsløs, og hvordan bliver man ved med at have blod på tanden,…
En skilsmisse er en stor omvæltning i ens liv. Der er en masse ændringer, man skal tilpasse sig efter. Det er ikke bare ens civiltilstand, der ændrer sig, men måske noget endnu dybere som fremtidsplaner og ikke mindst drømme. Det…
Når man har en depression, er der tendens til at søvnrytmen forandrer sig, og man sover typisk mere. Der er dog mange måder, hvorpå man kan bruge søvnen til både at afhjælpe og komme depression i møde på. Læs med…
At have i kærlighed i sit liv, er en ting, der rent faktisk kan fungere som en buffer overfor stresspåvirkninger. Man er glad, har stabilitet og en støtte i livet, som fast i én. Når der er ændringer, såsom ny-forelskelser…
Flere danskere end nogensinde føler sig stressede. Mange opgaver, gøremål og lange dage på kontoret kan være årsagen til, at mange føler sig pressede i sin hverdag. En følelse af stress kan komme snigende eller fra den ene dag til…
Rigtig mange oplever at stress og depression hænger sammen. Måske får du en depression fordi du ikke kan arbejde i en længere periode, eller du rammes af en depression, når du er på vej ud af depressionen. Man mærker lige…
Mange mennesker føler sig stressede af byen, og alle dens ærinder og høje tempo. Ofte tager vi på byferie, og ender med at komme hjem næsten endnu mere stressede, end da vi tog afsted. Det kan være en udfordring at…
Giv plads til afbræk Når en lang og stressende dag er overstået, er det rigtig vigtigt at få koblet fra, inden man går i seng. Det kan være ret simple ting, som i sidste ende bare skal give dig følelsen…